Actie Maart!

MAART ACTIE: LET’S GET ZEN!
1 proefmaand PowerYoga & YinYoga samen voor maar EUR. 19,95!

● PowerYoga
PowerYoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga gericht op het versterken en versoepelen van je spieren. Het is een intensieve training waarin de houdingen direct achter elkaar worden uitgevoerd als een serie ondersteund door ademtechniek. Doordat je werkt met je eigen lichaamsgewicht raak je niet zo snel geblesseerd als bijvoorbeeld in de sportschool. In de lessen ligt de nadruk op de oefeningen in
plaats van bijvoorbeeld de meditatie.
● YinYoga
Yin Yoga is een langzame en rustige vorm van yoga met veel invloeden van Mindfullness. Yin Yoga ontspant en zorgt dat je soepeler en leniger wordt. De houdingen worden een aantal minuten aangehouden met ontspannen spieren zodat het bindweefsel kan oprekken en de gewrichten versoepelen. De houdingen zijn vrijwel allemaal zittend en liggend en we maken gebruik van hulpmiddelen zodat iedereen, ongeacht blessures of stijfheid zonder problemen mee kan doen. Heerlijke vorm van yoga om te ontspannen, te rekken en het hoofd leeg te maken. Een mooie tegenhanger van het drukke, snelle en met talloze prikkels gevulde westerse leven.
PowerYoga en Yin Yoga vullen elkaar aan als Yin en Yang. Je kunt het beste beide lessen volgen voor een mooie balans.